Joga so Slávkou
Letná joga síce končí ale my pokračujeme ďalej. Pridaj sa k nám, zacvič si jogu so Slávkou, certifikovanou lektorkou jogy a nájdi čo potrebuješ prostredníctvom pohybu, dychu a stíšenia mysle. Cvičíme každý utorok a štvrtok o 18.00 v Dome kultúry RS (vchod od kruháča). Zasvätíme ťa do tajov hatha jogy, jin jogy, vinyasy a pranajámy. Prines si pohodlné oblečenie, karimatku a vodu. Príď a vyskúšaj jedno z najstarších a najkomplexnejších cvičení na svete. Si srdečne vítaná / vítaný. Vstupné: 3€.
V hatha joge sa dôraz kladie na asány (pozície tela), pranajámu (dychové cvičenia) a mudry (gestá). Pre aktívnych je skvelá vinyasa joga – dynamické plynutie na vlne dychu. Naopak jin joga ťa upokojí, zastaví a na rozdiel od aktívnej jogy nepôsobí na svaly ale na kĺby, šľachy, kosti a energetické dráhy tela (meridiány).
